Musculação


MUSCULAÇÃO

Atividade desenvolvida através de exercícios resistidos utilizando aparelhos específicos como os módulos, aglomerados, barras, anilhas e outros. A programação é feita através de um professor especializado de acordo com o objetivo e a avaliação física de cada aluno. Tem como objetivos: emagrecimento, hipertrofia, resistência muscular, força, fortalecimento ósseo e articular.