Cansaço, desânimo, dores no corpo, além de doenças mais graves como obesidade e pressão alta. O sedentarismo é um mal que atinge pessoas de todas as idades, classes e culturas. Quem lutou contra esse inimigo da vida saudável e mudou sua rotina, afirma que as sensações conquistadas com o condicionamento físico vão além do equilíbrio da saúde e também estão relacionadas à melhora da auto-estima. O único cuidado, de acordo com especialistas, é realizar atividades sempre com orientação de especiaalistas. O dia 10 de março é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo - uma data escolhida pela Organização Mundial da Saúde para alertar a população sobre os problemas causados pela falta de exercícios físicos. Apesar dos dados serem alarmantes - 70% das pessoas no mundo são sedentárias e estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade - muitos não se preocupam em praticar alguma atividade física, mesmo de leve intensidade.De acordo com o cardiologistas e cardiogeriatra, Márcio Coutinho da Silveira, o exercício físico regular reduz a pressão arterial, além de produzir benefícios adicionais, como diminuição do peso corporal e ação coadjuvante no tratamento das dislipidemias, da resistência à insulina (pré-diabetes), do abandono do tabagismo e do controle do estresse. Contribui também para a redução do risco do indivíduo desenvolver hipertensão.
sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010
Cansaço, desânimo, dores no corpo, além de doenças mais graves como obesidade e pressão alta. O sedentarismo é um mal que atinge pessoas de todas as idades, classes e culturas. Quem lutou contra esse inimigo da vida saudável e mudou sua rotina, afirma que as sensações conquistadas com o condicionamento físico vão além do equilíbrio da saúde e também estão relacionadas à melhora da auto-estima. O único cuidado, de acordo com especialistas, é realizar atividades sempre com orientação de especiaalistas. O dia 10 de março é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo - uma data escolhida pela Organização Mundial da Saúde para alertar a população sobre os problemas causados pela falta de exercícios físicos. Apesar dos dados serem alarmantes - 70% das pessoas no mundo são sedentárias e estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade - muitos não se preocupam em praticar alguma atividade física, mesmo de leve intensidade.De acordo com o cardiologistas e cardiogeriatra, Márcio Coutinho da Silveira, o exercício físico regular reduz a pressão arterial, além de produzir benefícios adicionais, como diminuição do peso corporal e ação coadjuvante no tratamento das dislipidemias, da resistência à insulina (pré-diabetes), do abandono do tabagismo e do controle do estresse. Contribui também para a redução do risco do indivíduo desenvolver hipertensão.
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010
Prodígio academia e Bloco Muriçocas do Miramar
"SALVE, SALVE SEJAM BEM BENVINDAS. AS MURIÇOCAS DO MIRAMAR..."
10 de fevereiro de 2010, partir das 19:00hs, Local: Praça das Muriçocas, João Pessoa-PB
Só novidades que prometem abrilhantar ainda mais o "desfile das Muriçocas", cantores consagrados como: Luiz Caldas e Silvério Pessoa e ainda a filha de Fuba extreando aqui na Paraíba extreando seu repertório de músicas. Háaaaa mais tem também a prodígio academia que será o seu primeiro ano entre vários que virão com essa grande parceria firmada. A equipe sairá no trio de Silvério Pessoa e que juntos, vão mostrar para todos os foliões que carnaval e saúde faz toda a diferença!
Eles aguardam aproximadamente 400 mil pessoas fazendo a festa nos corredores da cidade, e sem falar na Segurança reforçada com câmeras espalhadas por todo percurso para promover a a tranquilidade de todos!
Não é a toa que o Bloco das Muriçocas do Miramar é o maior bloco pré-carnavalesco de arrasto do mundo!
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